Facebookをやめたいけどやめられない!これって依存症?

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何でFacebookをやってるんだろう?
そう思ってちょっと離れてみたけど、
気付いたらタイムラインを眺めている。

僕もこういう経験あるのですが、
1日1時間くらいは
Facebookを開いている気がします。

この1時間を他の時間に費やせたら、
より1日が充実しそうなのですが…
なかなか上手くいかないんですよね^^;

今回の記事では、
Facebookをやめたいけど
やめられない!これって依存症?

という内容をお届けしていきます。

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Facebookをやめたいけどやめられない

tsuru-e1389691655584こんにちは!
記事担当のつるです^^

 

今から24時間、Facebookを
開かないでください
」と言われたら、
実践できそうですか?

普段それ程Facebookを開かない
という人なら楽勝だと思いますが。

  • 通勤中や休み時間は
    とりあえずFacebookを見る。
  • 定期的に投稿しないと落ち着かない
  • 友達から「いいね!」や
    「コメント」がないと寂しい

・・・など、
Facebookを愛用・活用している人は、
なかなか離れられないと思います。

また、ユーザーさんの中には、
「やめたいけど踏ん切りがつかない」
「Facebookに疲れた」など
ネガティブに思っている人もいます。

これって「依存症」なのか?

やめたいけどやめられない、
こう聞くとイメージするのが
「依存症」だと思います。

■注目記事■
Facebookアカウントが停止された!原因や再開のための解除方法!

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最近では、
ネット依存・スマホ依存という
言葉を聞く機会も増えました。

それに伴い、
SNS依存」という言葉も生まれています。

LINE、Twitter、Facebook、
こういうSNSを使っていないと
気持ちが落ち着かない〜などの
症状が見られるんですね。

「自分はどうなんだろう?」と思ったら、
まずは一回チェックしてみるといいかも。
>>Facebookに依存してるかも?実際にチェックしてみよう!

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やめるべきか?続けるべきか?

  • 友達のリア充投稿を見る度に、
    イライラしてしまう。
  • 「いいね!」「コメント」など、
    わざわざ反応するのが面倒
  • 登録してみたはいいけど、
    それ程開く機会がない

・・・など、
少しでも思い当たる節があったら、
Facebookから離れてみる時間
作ってみてもいいかもしれません。

仕事上、Facebookが必要不可欠であれば、
完全にやめるのは難しいと思いますが。

何となく登録した〜とか、
興味本位で登録した〜という場合は、
Facebookをやめても損害が生じる
ということもないと思います。

「30日間SNSをやめてみたら
人生変わった話
」という本も
あるくらいですからね。

>>「Twitpic」のCTOが30日間ソーシャルメディアをやめてみたら人生変わった話

4-3

最後に

いかがだったでしょうか?
Facebookをやめたいけど
やめられない!これって依存症?

という内容をお届けしてきました。

FacebookなどのSNSが
今では当たり前になっていますが…

人と簡単に繋がれるようになった反面、
薄〜い繋がりが増えたようにも思います。

そういう薄い繋がりが増えたとしても、
結局は上辺だけの付き合いになりますし。

SNSをやめよう!までは行かずとも、
少しだけ距離を置いてみるだけでも、
一日の充実度が上がるかもしれませんね^^

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One Response to “Facebookをやめたいけどやめられない!これって依存症?”

  1. Denisha より:

    Hey, you’re the goto exprte. Thanks for hanging out here.

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